Att lära för livet

Education is the most powerful way to change the world – Nelson Mandela

Dagens @lararavtryck #sommarlov

1 kommentar

Det är sommarlovets första dag. Nu är det dags att ta lov. Inte ha lov, inte vara på semester utan att ta lov. Det är något jag måste erövra och aktivt arbeta med. Jag är en proaktiv, görande, fixande människa och det är inga problem för mig att lägga till i kalendern och på att-göra-listan. Men ta bort – det är svårt.Jag har några strategier som funkar för mig som kanske kan hjälpa dig med!

 

  •  Tvinga bort tankarna på jobbet. Stänga av skolmailen i telefonen och plattan, gå ur alla lärar-relaterade grupper på facebook (tillfälligt bara) och sluta hänga på twitter och google+.
  •  Låta kroppen på högvarv minst en gång varje dag i början. Rida eller träna på pass med svår koordination för att hjärnan inte ska kunna vara någon annanstans, utan precis här, just nu med bara mig själv.
  • Äta sommarmat. Lyxa med jordgubbar, färskpotatis, kyckling, lax, grill, sallader, nötter…. Bra mat full av vitaminer och näring.
  • Långa promenader vid havet eller i skogen – vad jag har möjlighet och känner för.
  • Låta ting ta tid. Till exempel ta cykeln i stället för bilen till allt som är inom en mil.
  • En timmes rörelse varje dag. Minst.
  • Sova middag.
  • Lyssna på sommarpratarna i P1.
  • Planera in ledig tid varje dag, en stund i solstolen med en bok eller en fikastund med en god vän jag inte sett på länge.
  • Om jag inte klarar att sluta tänka jobb-tankar skriver jag ned dem och samlar dem i en mapp som jag kan ta fram vid skolstart. Då har jag i alla fall med mig dem.

Efter en vecka eller två brukar det gå av sig själv och jag börjar landa i lovet, i ett helt annat tempo än jag har under terminerna. I slutet av juli är det dags att ta fram strategierna igen när tankarna på nästa termin börjar pocka på uppmärksamhet.

 

Glad sommar!

 

/Susanne

Annonser

One thought on “Dagens @lararavtryck #sommarlov

  1. Pingback: Lära för livet – även på semestern? | Lära för livet

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s